Как избавиться от бессонницы и стоит ли читать сонник

02:56
поделиться

В условиях шумной городской жизни многие люди страдают из-за плохого сна либо из-за его отсутствия. Шум и свет мегаполиса часто не позволяет горожанам хорошо выспаться и отдохнуть. Как же бороться с бессоницей и что делать, чтобы восстановить качественный сон? На эти и другие вопросы ответил председатель секции сомнологии Физиологического общества имени Павлова Владимир Матвеевич Ковальзон.

Александр Кулибанов